2016年国家放开二胎政策，很多赶上生育小尾巴的大龄妈妈们积极备孕，加强营养、锻炼，补充必要的微量元素与维生素合剂，督促爸爸戒烟限酒，保证合理的作息，这些都是必需的，还有一些补充，有需求的可以看看。

　　孕期，为了避免对胎儿产生不良影响，一般不接种疫苗。在孕前为了预防某些传染疾病，最直接有效的办法就是注射疫苗了。孕前需要接种5种疫苗

　　1.风疹疫苗

　　孕妇被风疹病毒感染，早孕期可能会发生先兆流产、流产、胎死宫内等不良事件。也可能会导致婴儿出生后心脏先天性畸形或先天性耳聋。预防办法，就是在孕前注射风疹疫苗。注射时间安排至少在孕前3个月。国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。

　　2.水痘疫苗

　　孕早期感染水痘，可致胎儿先天性水痘或新生儿水痘，通过接种水痘—带状疱疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。注射时间：至少在受孕前3至6个月接种疫苗。

　　3.疫苗

　　甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。因此，经常出差或经常在外面就餐的女性，最好在孕前注射疫苗。注射时间：至少在孕前3个月。

　　4.乙肝疫苗

　　母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。育龄女性为预防得肝炎，避免孕后、产时垂直传播给胎儿，可在孕前先检查乙肝五项，如果表面抗体（Anti－HBs）＜10mIU／ml；需全程接种乙肝疫苗。按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。Anti－HBs在10－100mIU／ml之间，只加强一针；Anti－HBs＞100mIU／ml，说明有保护不受乙肝病毒感染作用，不用接种。

　　5.流感疫苗属短效疫苗

　　抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，可根据自己的身体状况自行选择。注射时间：如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。准备怀孕的女性，平时要养成锻炼身体的习惯，不断增强体质。

　　准备怀孕的朋友特别是年龄稍大的女性（35岁以上者），孕前一定要去妇产医院咨询专科医师，做系统全面的检查与评估。做好心理、身体的准备再受孕。

　　不要到人多的封闭环境中，像超市、购物中心、影院、剧场等。在室内、乘公交时戴口罩，保持社交礼仪与安全距离，做好其他传染性疾病的预防。